1379 подписчиков
Нарушение сна может быть вызвано десятками разных причин. О том, как их определить, как с ними справиться и как восстановить силы за короткое время – в этом курсе
Стоимость онлайн-курса
1999 i
Вы можете записаться на курс БЕСПЛАТНО
использовать купон
Видеоанонс курса

О чем этот курс:

Курс посвящен бессоннице – проблеме, с которой постоянно сталкивается множество людей. В его ходе слушатели научатся определять причины расстройства и ликвидировать их, что обеспечит им хороший сон.

Для кого этот курс:

Курс предназначен прежде всего для людей, страдающих бессонницей и желающих восстановить нормальный сон. Выполняя рекомендации, перечисленные в ходе курса, они смогут этого добиться. Курс будет полезен и людям, которые не имеют проблем со сном, но хотят предупредить бессонницу. Советы, освещенные в курсе, помогут сделать сон еще лучше.

Результаты прохождения курса:

Слушатели смогут выявить факторы в своем окружении, состоянии здоровья и образе жизни, предрасполагающие к нарушению сна. При помощи доступных и простых рекомендаций им удастся эффективно улучшить сон.

Основные преимущества курса:

Курс составлен врачом-сомнологом с 20-летним опытом работы. Автор является создателем собственной программы по борьбе с бессонницей, которая успешно применяется на практике уже долгие годы. Из курса слушатель получит самые достоверные и точные знания о том, как справиться с бессонницей.

Роман Бузунов Москва, Россия Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. Скрыть
Президент Межрегиональной общественной организации "Ассоциация сомнологов". Заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ санатория «Барвиха».
Заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук.
Пройди бесплатную регистрацию и узнай первым о новых онлайн-курсах и сервисах
Присоединиться в 1 клик
Содержание курса

МОДУЛЬ 1 — Что такое сон

Видео 1
13м

МОДУЛЬ 2 — Гигиена сна и спальни

Видео 2
1
22м
Видео 3
1

МОДУЛЬ 3 — Расстройства сна

Видео 4
Видео 5
Видео 6
1
Видео 7
1

МОДУЛЬ 4 — Лечение бессонницы

Видео 8
Видео 9
1
    Как улучшить сон и победить бессонницу